EMS-Abnehmen verändert
EMS-Training – Die Geheimwaffe zum Abnehmen
Den Bauchumfang reduzieren, das Hüftgold abbauen, im Gesicht schlanker erscheinen, …
Diese Wünsche hört man öfter denn je. Und sie alle basieren auf dem Abnehmen.
Ziel ist, ein sogenanntes kalorisches Defizit zu erreichen. Das bedeutet, dass man mehr Kalorien verbrennt als man zu sich nimmt, und so abnimmt.
Heutzutage wird allerdings mehr zu sich genommen als man verbrennt.
So funktioniert es jedoch nicht mit dem Abnehmen und der Traumfigur.
Ernährung und Bewegung sind die wichtigsten Komponenten zum Abnehmen.
Durch Bewegung kann man den Kalorienverbrauch gut erhöhen. Der Bereich der Bewegung ist genau wie die Ernährung sehr vielfältig, man kann vieles tun, der Erfolg variiert allerdings.
Ein intensives EMS-Training erreicht einen ähnlichen Kalorienverbrauch
wie stundenlanges Spazierengehen.
Beides hilft beim Abnehmen. Der Unterschied ist jedoch die Zeiteffizienz,
da EMS-Training nur 20 Minuten dauert und zudem kommt das die Muskulatur viel besser aufgebaut und gekräftigt wird!
Man kann sich die Muskeln als ein Kraftwerke vorstellen,
der Kraftstoff sind hierbei die Kalorien.
Je stärker die Muskulatur ist, desto mehr Kalorien werden dementsprechend verbrannt.
Der entscheidende Vorteil hierbei ist, dass Muskeln dauerhaft Energie benötigen.
Dies bedeutet, aufgebaute Muskulatur verbrennt nicht nur in Bewegung mehr Kalorien, sondern die ganze Zeit! Hierdurch lassen sich außerordentliche Erfolge erzielen!
Aufgrund dessen eignet sich Krafttraining sogar besser zum Abnehmen als Ausdauertraining.
Nun gibt es verschiedene Möglichkeiten des Krafttrainings z.B. herkömmliches Fitnesstraining mit Gewichten, Geräten oder dem Körpergewicht sind üblich.
Jedoch ist das genannte für heutige Standards des Trainings ineffizient.
EMS-Training ist deutlich effektiver als herkömmliches Training.
Einerseits weil, anders als bei herkömmlichen Training, wo nur ein Teil der gesamten Muskeln beansprucht werden,
beim EMS-Training mehr als 500 Muskeln auf einmal trainiert werden!
Zudem werden die Muskeln nicht wie beim herkömmlichen Training ca. 15-mal pro Minute
angespannt, sondern über 200-mal pro Minute.
Durch modernste Technologien lässt sich mit EMS-Training in nur 20 Minuten die Effektivität von 2-4 Stunden normalem Training genießen.
Daher wird EMS-Training von immer mehr Leuten als die überlegene Trainingsform wahrgenommen, welche sie zu ihrer Wunschfigur bringt.
Promis kennen diese Geheimwaffe schon länger und nutzen sie zum Abnehmen nach Wunsch.
Das können Sie auch! Erleben Sie den effektivsten Weg zu Ihrer Traumfigur!
