Rückenschmerzen

Rückenschmerzen – viele Leuten läuft schon beim Hören dieses Wortes ein kalter Schauer den Rücken herunter.
Umso schlimmer ist es natürlich, wenn diese einem den Tag vermiesen oder man sogar tagtäglich davon geplagt wird. Dieses unangenehme physische Leid kann sich dann auch oft psychisch negativ auswirken und die Lebensqualität sowie Lebensfreude deutlich vermindern.

Zum Glück ist dies durch die enormen medizinischen und technischen Fortschritte kein lebenslanges Leidensurteil mehr. Ganz im Gegenteil, – der moderne Stand der Wissenschaft bietet hervorragende Therapiemethoden für den Rücken, der Testsieger davon:
EMS-Training!

Ein starker Rücken vermindert / verhindert Rückenschmerzen, das wissen alle.
Doch die effektivste Methode um Rückenmuskulatur zu stärken kennen noch nicht alle:
EMS (Elektrische Muskelstimulation) ist eine unfassbar wirksame und sichere Methode, um die Muskulatur gezielt mit wenig Aufwand deutlich zu stärken.

Die unschlagbare Effektivität von EMS-Training entsteht, da EMS-Training fein abgestimmt mit der natürlichen Wirkungsweise der Muskulatur zusammenarbeitet: Wenn wir Muskeln bewegen, geschieht dies durch bioelektrische Impulse vom Gehirn.
Bei einer herkömmlichen Übung sorgt dies dafür, dass sich der Muskel z.B. 15-mal pro Minute bewegt, wenn man gut trainiert.
EMS-Training aktiviert die Muskeln viel öfter, und zwar mehrmals pro Sekunde!
Die Impulse werden von fachkundigen Trainern mit dem Training individuell auf den Gesundheitszustand sowie Ziele vom Trainierenden abgestimmt.

Gerade für den Rücken ist EMS-Training noch viel besser als normaler Sport, da EMS-Impulse auch die tiefe Rückenmuskulatur exzellent kräftigen. Studien beweisen, dass eine gestärkte Tiefenmuskulatur der Schlüssel zu einem gesunden, schmerzfreien Rücken ist.

Dies lässt sich gut an einem Beispiel verbildlichen:
Wir stellen uns die Wirbelsäule, das wichtigste Element des Rückens, als einen Baum vor.

Wenn der Baum nur äußerlich durch Äste stabilisiert wird, kann schon ein leichter Wind den Baum beschädigen. Doch mit Tiefenstabilisierung durch starke Wurzeln (oder Muskeln tief im Rücken), kann der Baum sicher 100 Jahre alt werden.

Die hunderten anderen Muskeln des Körpers sind natürlich auch wichtig für einen schmerzfreien Rücken. EMS-Training trainiert über 500 Muskeln auf einmal, sodass der ganze Körper ausgewogen, ergonomisch gestärkt wird. Da braucht man nicht stundenlang im Fitnessstudio trainieren und vielleicht sogar noch Muskeln vergessen.

Dank all dieser Vorteile wird EMS-Training schon seit 50 Jahren von Physiotherapeuten und Orthopäden als bewährte, hoch effektive Rückentherapie genutzt. Seit mehr als 10 Jahren nun auch im (Leistungs-)Sport.